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献立は、ごはん、肉じゃが、花やさいのあえもの、さんまのみぞれにで635kcal。
さんまは、江戸時代から大衆魚として親しまれてきた、栄養的に非常に優れた青魚。
必須アミノ酸をバランス良く含んだ良質のたんぱく質、貧血防止に効果のある鉄分、
粘膜を丈夫にするビタミンA、骨や歯の健康に欠かせないカルシウム、その吸収を
助けるビタミンDも多く含まれる。すばらしいですね。

4年2組、背筋をのばして会食。
肉じゃが、さんまのみぞれに、どちらもおいしかったです。

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